밤마다 다리에 알 수 없는 불편한 증상이 나타나고, 종아리에 벌레가 기어다는 느낌으로 잠 못 든다면 '하지불안증후군'을 의심해봐야 한다. 특히 정확히 표현하기 힘든 '불편한 감각'으로 다리를 움직이고 싶은 충동이 나타난다면 하지불안증후군일 가능성이 크다. 하지불안증후군은 주로 취침 전, 다리에 불편한 감각을 유발하는 질환으로, 증상이 심할 시 수면 장애까지 초래할 수 있다. 숙면을 방해하는 '하지불안증후군'에 대해 하이닥 전문가와 함께 알아본다.



q. 하지불안증후군, 왜 생기나요?스트레스가 하지불안증후군을 악화시키는 경향이 있고, 임신, 생리 기간 등 호르몬 변화도 하지불안증후군을 일시적으로 악화시킬 수 있습니다. 경우에 따라서는 다른 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 특히, 철분 결핍은 빈혈 증상이 없더라도 하지불안증후군 증상을 발생 또는 악화시킬 수 있습니다. 갑상선질환, 신부전, 말초신경병증도 증상을 유발할 수 있습니다.- 하이닥 신경과 상담의사 오경필 과장(메디인병원)q. 주요증상은 무엇인가요?하지불안증후군은 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환으로, 주로 낮보다 밤에 잘 발생합니다. 또 다리를 움직이지 않으면 심해지고 움직이면 정상으로 돌아오는 것이 특징입니다. 하지불안증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다. △별다른 이상 없이 다리에 불쾌감이 나타난다 △벌레가 기어가는 듯한 근질근질한 느낌이 든다 △갑작스럽게 화끈거림 등의 증상이 다리에서 나타난다 △다리를 움직이면 증상이 완화되고, 밤에 가장 심하다.- 하이닥 흉부외과 상담의사 반동규 원장(포이즌흉부외과의원)q. 증상은 다리에만 나타나나요?하지불안증후군의 증상은 저녁 이후 가만히 있는 상황에서 다리나 발에 발생하는 것이 전형적입니다. 하지만 상체나 등, 배에도 증상이 생기는 경우도 있고, 낮에도 생길 수 있습니다.- 하이닥 정신건강의학과 상담의사 손홍석 원장(코슬립수면의원)q. 하지불안증후군, 어떻게 치료하나요?하지불안증후군의 원인이 일차성, 원발성인 경우에는 우리 뇌에서 도파민과 같은 역할을 해줄 수 있는 도파민효현제를 비롯한 약물치료가 기본적인 치료가 될 수 있겠습니다. 도파민효현제 이외에도 다른 중추성으로 작용하는 진통제 성분의 약물이라든지, 혹은 신경계통으로 작용하는 약을 하지불안증후군의 치료 약제로 사용하기도 합니다. 하지불안증후군의 원인이 철분결핍인 이차성 하지불안증후군의 경우에는 부족한 철분을 보충해주는 치료를 하게 됩니다. 하지불안증후군은 증상이 ‘심해지고, 덜해지는’ 주기를 가져가면서 만성적으로 갈 수 있는 질환입니다. 때문에 약물치료도 장기적인 관점을 가지고 접근할 필요가 있습니다.- 하이닥 정신건강의학과 상담의사 손홍석 원장(코슬립수면의원)q. 증상을 조절하는 데 도움되는 생활습관이 있다면?하지불안증후군으로 장기간 고생한 사람들은 뜨거운 찜질을 하거나, 근육통 치료용 크림을 바르기도 하고, 마사지하기도 하는데 이는 증상이 심하지 않은 경우에는 효과적입니다. 잠자리에 들기 전에 너무 격렬한 운동을 하는 것은 증상을 악화시키므로 피해야 합니다.- 하이닥 정신건강의학과 상담의사 신홍범 원장(코슬립수면의원)



* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말 = 하이닥 상담의사 오경필 과장(메디인병원 신경과 전문의), 하이닥 상담의사 반동규 원장(포이즌흉부외과의원 흉부외과 전문의), 하이닥 상담의사 손홍석 원장(코슬립수면의원 정신건강의학과 전문의), 하이닥 상담의사 신홍범 원장(코슬립수면의원 정신건강의학과 전문의)